“777规则”或“7天7次规则”是美国消费者金融保护局（CFPB）债务催收规则中的一项消费者保护措施，它限制了债务催收机构特定债务进行电话催收的次数。 如果债务催收机构在七天内给您拨打超过七次电话，或者在与您该债务进行电话沟通后的七天内再次致电，则推定其违反了该规则。 如果您事先同意接听电话、电话是应您的要求而拨打，或者法律要求拨打电话，则该规则不适用。 

这项规定对消费者意味着什么

通话频率： 催收人员在七天内可以给你打七次电话。

通话后通话频率： 如果你和催收人员交谈，他们必须等待七天才能再次该笔债务给你打电话。 

推定违规： 违反这些限制并不一定会构成违规，但会让人怀疑催收人员试图骚扰、辱骂或惹恼你。 

例外情况： 该规则不适用于您已同意的通话、您要求的通话、讨论您提出的付款安排的通话，或法律要求的通话。

你可以这样做： 如果您认为讨债公司违反了此规定，您可以记录通话内容，发送书面请求停止所有联系（必须予以遵守），或向消费者金融保护局 (CFPB)提出投诉