与讨债公司打交道很少是件愉快的事，但只要你稍微制定一些策略，应该能应付。以下是一些入门技巧：

了解您的权利。仔细研究《公平债务催收法》(FDCPA) 的相关规定，如果您认为这些规定遭到违反，请联系消费者金融保护局 (CFPB)。访问您所在州的司法部长网站，了解适用的诉讼时效。您所在州对公司追讨未偿债务的时间有规定，通常为三到六年。如果某个机构试图追讨已过期的债务，您可以发送停止催收函，并停止其催收活动。如果您即将超过诉讼时效，此方法同样适用。重要提示：如果您的债务诉讼时效已过期或即将过期，并且您同意开始还款，您可以重新激活该债务并重置还款期限。

正面应对催收。虽然与催收机构对峙令人不快，但忽视电话或通知只会让情况变得更糟。如果催收人员无法联系到您，但认为债务可以追回，他们可以向法院申请判决，这可能导致您的工资被扣押或资产被查封。

掌控对话。不要让催收公司的电话打乱你的节奏——事先想好电话铃响时该怎么说。你可以接听电话，但不要进行长时间的交谈，也不要在联系中同意任何事情。要求对方提供债务核实函，并约定后续跟进电话的时间。同时，花些时间核实债务，确认催收公司的身份，并决定下一步该怎么做。

决定你的还款方式。如果你能立即偿还这笔债务，这可能是选择。这样可以终止催收程序，让你能够继续修复信用。催收机构或许愿意协商制定还款计划或部分还款方案，但这可能会也可能不会影响你未来的信用记录。如果你正在申请破产或无力偿还，请了解你是否属于“无力偿债”状态，即没有可供扣押的资产。在这种情况下，你或许可以阻止催收行为。